不是药类益生菌的作用是什么(益生菌不是药类，如何发挥其作用？)

什么是益生菌？首先，益生菌是一种可以在人体内生长繁殖的有益菌群，也叫做“好菌”。它们可以在肠道内，与有害菌形成竞争，并保持人体内微生物的平衡。它们可以通过食物或添加剂的方式摄入...