益生菌必须半小时后吃吗益生菌摄入时间影响吸收？必须晚餐后才吃？

为什么益生菌必须半小时后吃？益生菌是一种能够改善肠道菌群的有益菌群，对人体健康有着很多的好处。但是，很多人不知道益生菌的摄入时间会影响吸收效果，甚至在吃益生菌的时候会犯一些错误...