在追求健康生活的道路上，肠道健康日益受到重视。近年来，“益生元”和“益生菌”这两个词频繁出现在人们的视野中，益生元和益生菌它们不仅是科学界的研究热点，也成为日常饮食中的热门话题。
一、益生菌：肠道的守护天使
益生菌，顾名思义，是指一类对宿主有益的活性微生物，尤其是指能定植于人体肠道内，调节肠道微生态平衡，增强机体力的。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等，它们通过以下方式发挥积极作用：
抑制有害菌生长，减少原体的侵袭。促进营养物质的吸收，如维生素B群和维生素K。
改善肠道环境，增加短链脂肪酸的产生，从而降低肠道pH值，有利于有益菌的生存。
调节反应，增强身体的防御能力。
二、益生元：益生菌的养料
益生元则是一类不易被人体消化吸收的膳食纤维，它们的作用在于为肠道内的益生菌提供养分，促进其生长繁殖。益生元主要存在于多种蔬菜、水果和全谷物中，如菊苣根、大蒜、洋葱、香蕉等。当益生元进入大肠后，会被益生菌利用，转化为短链脂肪酸，进一步优化肠道环境。其核心作用包括：
促进益生菌的增殖，维持肠道菌群的平衡。
刺激肠道蠕动，。降低水平，对心健康有益。增强系统的功能。
三、益生元与益生菌：相辅相成
益生元和益生菌的关系，就好比土壤与植物。益生元提供了益生菌生长所需的“肥料”，而益生菌则在适宜的环境中茁壮成长，反过来保护肠道免受侵害。这种共生关系，被称为“共生营养学”，强调了益生元和益生菌在维护肠道健康上的协同效应。
而想要通过两者的相互作用改善肠道健康，卓岳益生菌冻干粉就是一个不错的选择。卓岳益生菌冻干粉，严选了16种更适合国人肠道菌群环境的中国传统食物发酵菌株，以及9大种益生元。采用三层包埋冻干技术，牢牢锁住活菌活性，实测的活菌添加量高达20000亿cfu。更重要的是，卓岳益生菌冻干粉的配料表十分干净，只有益生菌和益生元。零蔗糖，零淀粉添加，安全放心服用，无需担心热量负担！
