经常吃益生菌好不好?益生菌品牌应该怎么选择?

hanghang 2024-04-15 文章编号:-10040

益生菌的主要作用是调整肠道菌群,改善肠道功能,并提升肠道力。一般情况下,益生菌建议持续服用3到4个月,以帮助肠道菌群逐渐达到平衡。同时,有专家指出,人体不会对益生菌产生依赖性,因为益生菌的自我繁殖是其生物本能,与是否补充益生菌无关。

经常吃益生菌好不好?益生菌品牌应该怎么选择?

因此总体来看呢;经常吃益生菌好不好?其实是可以长期吃的,并且益生菌对于人体具有很多益处。可以带动肠道蠕动;减少有害菌的出现,增强人体等等。那么;我们又应该怎么选择益生菌品牌呢?在选择益生菌时,应重点关注益生菌的数量、菌株种类和活性。一般来说,益生菌数量的多少直接影响其在体内的存活基数和功效的显现。此外,不同的菌株具有各自的功能和作用,因此选择含有多种菌株的益生菌产品比较合适。同时,益生菌的活性也是至关重要的,因为益生菌只有在活性充分的状态下,才能在人体内发挥其功效。

比较符合以上益生菌选择条件的卓岳益生菌;一直致力于肠胃健康的研究,所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的,每盒都有20000亿cfu活菌。不仅如此,它的配料表也十分干净,不存在“科技与狠活”,主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富,有16种菌株,并且每个菌株都有自己的“编号”,这16种菌株搭配在一起,相辅相成对肠道效果更好。