益生菌是屎
你可能已经听说过益生菌，这些微生物被广泛用作保健品和功能性食品成分。益生菌广泛被认为可以帮助我们很多方面的健康，从改善消化到增强力，但是你知道吗？益生菌的起源其实是让人骇人听闻的：
艾滋的串口
益生菌早被发现于20世纪初期，当时一名日本农民注意到自己的酸奶菌让鲤鱼变得更加健康。这个现象引起了科学家们的注意，开始研究这种微生物，逐渐形成了现在所知的益生菌概念。
然而，真正的益生菌起源比这要早得多。今年早些时候，科学家们从人类排泄物中发现了一种益生菌，这种菌叫做克雷伯氏菌。这种菌早被发现于20世纪50年代，当时新西兰一位科学家试图寻找一种新的乳酸菌，帮助自己家庭酿造红酒。然而这个科学家意外地发现了克雷伯氏菌——它出现在他整理的乳酸菌样本中，并表现出一种出人意料的生存力。
但是，克雷伯氏菌的来源可不是葡萄酒。事实上，这种菌初是在当时美国一批艾滋患者的粪便样本中被发现的。科学家们发现这种菌对艾滋患者有很大的好处，可以帮助他们改善肠道健康，对抗。之后，克雷伯氏菌逐渐成为了益生菌的一种类型。
益生菌的作用
虽然益生菌的起源让人不寒而栗，但它们确实被证明对人类健康具有很多好处：
改善消化：益生菌可以帮助人体消化牛奶和含乳酸的食物，还可以帮助排出体内毒素。
增强力：益生菌可以增强肠道内的系统，帮助人体对抗。
保护：某些益生菌可以帮助降低水平，从而保护人体健康。
改善情绪：肠道和大脑之间存在着通道，某些益生菌可以通过这条通道帮助人们缓解压力和。
如何获得益生菌
虽然说益生菌从屎里来，但这并不意味着我们需要去吃粪便才能获得这些微生物。实际上，我们可以通过以下方式获得益生菌：
食品：一些含有活性益生菌的食品，如酸奶、酪乳、腌菜、酵母、豆腐等等。
保健品：益生菌的保健品，如益生菌胶囊、益生菌口服溶液、益生菌片等等。
益生菌衍生物：益生菌衍生物，如益生元、益生菌发酵产物等等。
益生菌不止存在于屎中，它们还存在于我们身边的许多食品和保健品中。所以，如果你想获得益生菌，可以考虑适当增加这些食品和保健品的摄入量。
结论
尽管益生菌的起源让人骇人听闻，但它们却被证明对人类健康具有很大的好处。无论通过食品还是保健品，我们都可以适当增加摄入益生菌的量，从而改善自己的消化、、和情绪健康。
