为什么需要补充益生菌？
益生菌是利益人体的有益菌群，有助于维护肠道健康。人体内共有约1000种，其中有70% ~ 80%的位于肠道内。肠道内的可以促进食物的消化吸收，抵御有害的侵袭，提高人体力。如果肠道内的菌群失衡，会导致各种肠道，影响到身体健康。
婴儿期需要补充益生菌
从出生开始，婴儿的肠道内并没有受到母体肠道内的传递，所以其菌群是不完整的。同时，婴儿的系统还十分脆弱，需要通过肠道内的菌群来提高力。因此，婴儿期需要补充益生菌。第一次补充益生菌的佳时期是在新生儿出生后的48小时内，这个时期，宝宝的肠道还处于‘未定型’阶段，益生菌可以更快地占领肠道，形成完整的菌群。
幼儿期需要补充益生菌
幼儿期是宝宝身体发育的重要阶段，在这个阶段宝宝的系统还处于发育阶段，需要肠道内的菌群来支持。同时，婴儿逐渐增加了添加剂、防腐剂等食品成分的摄入，对肠道的侵害也更大，需要通过补充益生菌来恢复菌群平衡，维护肠道健康。
学龄前需要补充益生菌
学龄前的宝宝需要补充益生菌的原因和幼儿期相同，但需要注意的是，在学龄前，宝宝开始进入学校，独立饮食，饮食多样化，此时肠道环境可能会受到较大的影响。此外，学龄前的孩子开始接触社会，社交活动增加，容易受到，益生菌可以增强力，减轻痛。
青春期需要补充益生菌
青春期是一个生长发育快速的阶段，此时宝宝的肠道环境也在发生变化。由于青春期宝宝代谢旺盛，常常出现、等问题，这时需要通过补充益生菌来恢复菌群平衡。此外，青春期宝宝的饮食习惯也随之变化，多食油腻、辛辣食物，需要益生菌来帮助消化吸收，促进营养吸收。
成年后也需要补充益生菌
成年后的肠道菌群也容易受到各种因素影响，例如年龄增大、环境污染、的使用、等。此外，成年人饮食结构单一，容易导致肠道内菌群失衡，需要通过补充益生菌来维护肠道健康。
结语
通过了解各个年龄段需要补充益生菌的原因，我们可以更好地选择适合自己的益生菌产品，从而更好的维护健康的肠道菌群，提高身体力，各种肠道。但是，我们需要注意的是，益生菌补充并不是万能，对于肠道的，需要根据医生的建议进行。同时，我们还需要注意选择合适的益生菌产品，以免出现不适反应。
