益生菌有哪三个典型特征
益生菌是一类对宿主有益的，常常被加入到食品、保健品、医药等中。这些益生菌具有三个典型特征，使得它们能够在宿主身体内创造一个良好的微生态环境。
典型特征1：定殖性
定殖性是指益生菌具有在宿主肠道内定居的能力。因为益生菌可以黏附在肠道表面并繁殖，所以它们能够与宿主肠道中其他微生物竞争，使得宿主肠道中的微生态环境更加有利于健康。定殖性也是保证益生菌具有持续作用的重要因素。
除了在肠道内定居外，一些益生菌还可以在宿主身体其他部位生存。例如，嗜酸乳杆菌可以定居在女性生殖道和系统内，起到防止的作用。
典型特征2：生存性
生存性是指益生菌在制剂中和经过人体肠道的消化液和胃酸等环境下仍然能够生存繁殖。因为益生菌需要到达肠道才能发挥作用，所以生存性是益生菌制剂能否实现理想效果的关键。
有一些益生菌对生存条件要求比较苛刻，例如某些枯草芽孢杆菌，需要在甚至更加酸性的环境下才能生存。因此，益生菌制剂的研发和生产需要选用适合益生菌生存的培养基和生产工艺，以保证益生菌制剂的活菌数。
典型特征3：功能性
功能性是指益生菌可以对宿主身体带来实际的益处。这些益处可以是和缓解某些，或者提升身体力等。由于不同的益生菌对身体的影响是不同的，所以在选择益生菌制剂时需要根据自己的需求进行选择。
目前已经证明的益生菌功能包括：
改善肠道菌群的平衡，减少有害繁殖；
帮助消化和吸收营养，降低和三酰甘油水平；
和缓解、、肠易激综合征等肠道；
提高力，及等。
需要注意的是，益生菌虽然能够起到益健作用，但仍然需要谨慎使用。一些盲目购买和过量使用益生菌制剂的行为可能会适得其反，造成身体不适甚至耐受性。因此，在使用益生菌制剂时需要遵循医生的建议，或者按照制剂说明进行使用。
