什么是益生菌
益生菌是一种有益，能够帮助维持肠道菌群的平衡，促进肠道健康。益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种菌类。
为什么需要常备使用益生菌
人类肠道中存在数以万亿计的微生物，肠道健康的关键是微生物的平衡。然而，生活中的各种因素可能会导致肠道微生物失衡，如、环境污染、压力等。因此，经常使用益生菌可以帮助维持肠道微生物的平衡，促进肠道健康。
益生菌对肠道健康的好处
益生菌对肠道健康有多种好处：
促进肠道蠕动，有效；
增加肠道黏膜厚度，提高肠道功能；
抑制原菌生长，肠道；
促进食物消化、吸收，增强营养吸收能力；
降低肠道pH值，抑制致菌繁殖。
选择合适的益生菌常备用药
益生菌常备用药有多种形式，如片剂、粉剂、口服液等，按照不同的菌株、用途、剂量等进行分类。在选择常备用药时，需要考虑以下几个因素：
菌株种类：不同的菌株有不同的功效，选择常备用药时需根据自身需要进行选择；
存储和使用方便：常备用药需要存放在冰箱中，选择易于存放的常备用药更加便捷；
剂量控制：不同年龄、不同情需要不同剂量的益生菌，选择剂量可控的常备用药更为方便。
合理使用益生菌常备用药
益生菌常备用药不仅需要选择合适的产品，还需要合理使用：
按照说明书剂量使用：益生菌常备用药剂量一般较小，需要按照说明书使用，不要盲目增加剂量；
与其他相间隔使用：益生菌常备用药与某些会发生相互作用，因此需要在使用前咨询医生或药师；
注意存放和使用条件：益生菌常备用药需要存放在冰箱中，注意保持干燥、卫生和防潮；
选择绿色、优质的产品：益生菌常备用药是属于保健品范畴，需要选择绿色、健康、优质的产品。
益生菌常备用药不适合人群
益生菌常备用药虽然对绝大部分人是安全的，但对以下人群需要慎重使用或禁用：
酸中毒患者；
功能严重受损者；
人群；
长期应用抗生素或抑制剂的人群；
正在接受或的患者。
结语
益生菌常备用药是维护肠道健康的重要保健品，但选择和使用上需要慎重。建议在选择前咨询医生、药师等专业人士，以确保选择合适的产品，达到佳的保健效果。
益生菌什么牌子好，这是一个非常难回答的问题。毕竟每个人对益生菌的看法不同，需求也不一样，而且益生菌产品品质和效果也与生产工艺和配方设计有关。如果非要说哪款好，在市场上备受好评的卓岳宜君素是一个不错的选择。因为这款益生菌配料表十分干净，只有16种益生菌和9种益生元，没有科技与狠活，多种菌株搭配在一起的益生菌对肠道的保护也会非常好。此外，卓岳宜君素的活菌添加量也是市场上领先水平，每1条都有1000亿cfu，能使更多的益生菌进入肠道繁殖。
