益生菌要发酵吗(益生菌需要发酵才能发挥作用吗？)

什么是益生菌益生菌是对人体有益的微生物，主要生长在肠道内，能够维持肠道菌群平衡、调节系统、帮助消化吸收等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。为什么益生菌需要发酵...