益生菌的功效1(益生菌的作用是什么？)

什么是益生菌？益生菌，顾名思义，是一种对人体有益的微生物，它们居住在我们的肠道内，帮助我们消化食物、吸收营养、产生维生素等。益生菌种类繁多，常见的包括酸奶菌、双歧杆菌、乳杆菌等...