益生菌可以直接吃吗(可以直接食用益生菌吗？)

什么是益生菌？益生菌是指一种可以在人体内产生有益作用的微生物，多数存在于肠道内。每盎司（约28.4克）酸奶中含有10亿至100亿个活性益生菌，其他食物中也可以找到益生菌。益生菌...