可以增肥的益生菌粉有哪些(增肥必备！这些益生菌粉帮你健康地增重)
很多人都想增加自己的体重，但是对于一些人来说，增重并不是一件容易的事情。除了不足、运动不足、饮食习惯不好等原因以外，肠道菌群的失衡同样会影响到人体的体重。因此，如果你想增重，调整肠道菌群非常关键，那么具有增重功效的益生菌粉有哪些呢？
乳酸菌
乳酸菌是一种常见的益生菌，在体内大量繁殖可以改善肠道环境，增加有益菌群数量，可以促进系统的健康，增强自身抵御力，提高人体体重。此外，乳酸菌可以确保肠壁的良好通透性，从而保障有益营养物质的吸收，改善体内营养代谢，为增重提供了有利条件。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种有益的肠道菌，它能够产生多种对人体有益的物质，特别是能够分解食物中许多难以分解的膳食纤维，生成短链脂肪酸，用于促进肠道的蠕动和平衡大肠的生长，这对于增重非常有帮助，特别是增重期间保证能正常消化吸收营养并对身体有益。此外，双歧杆菌还能改善，改善人体毒素代谢，增加人体能量摄取，这些都对增重带来积极的影响。
乳杆菌
乳杆菌是一种存在于人体内的益生菌，此菌种除了能分解食物中的膳食纤维，增加肠道菌群数量外，还能调整人体系统，保证体内有益菌群数量的稳定性，并帮助促进矿物质、钙、铁等重要元素的吸收与利用。这对于增重非常重要，因为增重期间必须有足够的营养补充才能达到增重的目的。除此之外，乳杆菌还可以促进人体废物的排泄，排走人体中毒素，保障身体健康。
肠球菌
肠球菌是一种有助于维持肠道菌群数量的重要菌群，它能够消耗大量的乳酸、醋酸、丙酮酸等物质，减少肠道菌群的外来侵袭，并帮助维护人体内环境的平衡，增强力，且能分解油脂，促进油脂的吸收代谢。研究还证实肠球菌能增加食量、改善不佳等问题，并帮助人体正常排泄有害物质，保证身体健康。因此肠球菌也是增重必不可少的益生菌之一。
综上所述，益生菌粉在增重方面有着重要功能，适当的调整肠道菌群可以提高肠道内的营养吸收、消化能力和身体力。如果不能正常补充以上益生菌，可导致各种健康问题。选择增重必备益生菌粉的时候，应注意其菌种的成分及功效，以确保其能够带来真正的增重效果。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
