复合型益生菌的作用是什么
“肠道是第二个大脑”，越来越多的人开始重视肠道健康。肠道微生态平衡是人体健康的基础，而复合型益生菌就是一种能够帮助维持肠道微生态平衡、促进肠道健康的营养补充品。
复合型益生菌的功效
复合型益生菌内含多种对肠道健康有益的微生物菌种，每种菌群都有其特殊的功效，共同作用，形成协同作用。常见的功效如下：
1. 调节肠道菌群：复合型益生菌能够增加肠道有益微生物的数量，跟抑制有害的生长，从而调节肠道菌群平衡。
2. 提高力：复合型益生菌可以促进肠粘膜和系统的健康，增强力，对于和缓解肠道、反应等都有一定的辅助功效。
3. 改善：复合型益生菌可以增加肠道能量代谢，增强推动肠道的蠕动力，缩短粪便在肠道内滞留的时间，改善问题。
4. 降低：复合型益生菌可以改善胆汁代谢酶的活性，促进排泄，达到降低水平的效果。
复合型益生菌的作用
复合型益生菌可以在多个方面发挥作用：
1. 消化系统：复合型益生菌可以减少肠症、等问题。同时，对于受压力、紧张等原因导致的不适也有一定的缓解作用。
2. 系统：复合型益生菌对于系统有一定的促进和调节作用，是缓解、性等问题的有效辅助方案。
3. 和救肠道：复合型益生菌可以和救多种肠道，如、、肠症、慢性等。此外，也可以辅助、抗生素、等措施的效果，减少不良反应和副作用。
4. 提高生活质量：复合型益生菌可以提高身体健康状况，消除胃部不适、、等不良症状，让人的生活品质有所提高。
如何正确选择复合型益生菌
选择适合自己的复合型益生菌非常重要，以下几个方面需考虑:
1. 菌种：复合型益生菌要包含多种菌群，有益的菌种应该是能够存活、繁殖和发挥效果的。建议选择具有科学研究背景的品牌和产品。
2. 活菌量：活菌量是评估复合型益生菌质量好坏的一个重要指标，建议选购经过稳定生产制造、活菌量充足的品牌和产品。
3. 成分和剂型：复合型益生菌好是纯天然无添加剂的，同时剂型应该是适合自己使用习惯的，如口服、咀嚼片、益生菌饮料等。
4. 价格和口碑：不能只看价格，要考虑到品牌的口碑、科学性以及其他不光看产品售价的因素。
小结
复合型益生菌在调节肠道微生态、增强肠道健康和力、防肠道等方面发挥着重要的作用，但是要选择适合自己的品牌和产品，建议在医生或营养师的指导下使用。此外，均衡膳食和健康生活方式也是维护肠道健康的重要步骤。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
