什么是益生菌？
益生菌，简称益菌，是一种有益于人体健康的微生物。它们可以在人体内生存繁殖，对促进人体的生理功能、等具有重要作用。 益菌可从食品或益生元的形式摄入，补充体内菌群，保持肠道的平衡。
四岁小孩需要喝益生菌吗？
肠道是人体内多的器官，肠道菌群平衡受到打破时，就容易引发很多健康问题。4岁的宝宝正处于儿童生长发育的关键期，饮食不规律或者发烧后，肠道菌群容易受到干扰，这个时候适当添加益生菌，对于保护孩子的身体健康大有裨益。
四岁宝宝适合喝哪种益生菌？
对于四岁宝宝来说，适合的益生菌应该是婴幼儿益生菌或儿童益生菌，因为这类益生菌可以更好的和宝宝的肠道菌群相互融合，有助于增强力、提高消化吸收能力，保护宝宝的肠道健康。
此外，宝宝喝益生菌饮料的时候，一定要注意选择有保质期、有良心品牌的产品，尽量不要喝一些非正规渠道的产品，以免引发不必要的健康问题。
什么时间喝益生菌合适？
益生菌的佳摄入时间是在清晨、晚上睡前以及饭前饮用，而且饮用量要适量。婴幼儿可以取决于医生的建议，每日 1 ～ 3 次，量为 1 ～ 2ml，每次空腹饮用，饮用时间不要与食品同时进行。对于儿童来说，每日饮用量一般在 50 ～ 100 ml（根据年龄和身体状况适当增减）。
益生菌应该注意什么？
益生菌是一种食品或保健品，不是药品。益生菌并不能解决所有的肠道问题，因此也不能过度推崇。如果宝宝出现严重肠道，应当及时就医并在医生的指导下。另外，孕妈妈、哺乳期的妇女以及正在服用的人在服用益生菌前一定要先咨询医生意见，以免引发不必要的健康问题。
结语
总之，益生菌对于宝宝的身体健康有着很好的维护作用，然而我们并不能过度推崇它。在添加之前，我们一定要了解自己孩子的实际情况，好听取医生的意见和建议，并选择正规渠道的产品，在正确的时间，正确的剂量下服用益生菌。这样，我们才能保护孩子的身体，让宝宝健康的成长。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
