什么是小宝益生菌？
小宝益生菌是一种膳食补充剂，由多种菌株混合制成。它可以帮助维持肠道健康，增强人体系统，肠道相关的发生。
吃小宝益生菌是否需要空腹？
虽然小宝益生菌并没有必须空腹食用的说法，但是据专家建议，好是空腹吃益生菌。
这是因为在饮食过程中，胃酸和胆汁等消化液会分泌，这些消化液会破坏益生菌，减少益生菌的耐受性和生存能力。而如果在空腹时食用，胃里的胃酸和胆汁相对较少，容易被小宝益生菌利用，从而提高小宝益生菌的生存率。
如何正确食用小宝益生菌？
1. 按照剂量规定：不同年龄段和需要的功效会有不同的使用剂量，建议在就医或相关专业人士指导下附加。
2. 空腹或餐前食用：好在空腹的时候食用，或者在餐前30分钟至1小时内食用，可以提高小宝益生菌的生存率。
3. 配合饮食：饮食中应该多摄入发酵类食物，这些食物含有更多的益生菌，可以帮助肠道更好地吸收益生菌。
4. 注意保质期：小宝益生菌是一种生物制品，会受到高温、潮湿等因素影响，因此在购买时应注意保质期和储存条件。
小宝益生菌的好处
1. 增强力：小宝益生菌能够刺激人体的系统，增强身体的，的发生。
2. 维护肠道健康：小宝益生菌能够平衡肠道菌群，减少有害菌的生长，维护肠道生态平衡，、等的发生。
3. 降低：小宝益生菌利用胆汁酸和，促进它们排泄，减少液里的含量，心。
4. 帮助：小宝益生菌能够降低食物中的热能吸收，抑制脂肪的合成和储存，从而起到的效果。
小宝益生菌使用注意事项
1. 儿童、孕妇、乳母以及力较差的人群，在使用前请先咨询医生或相关专业人士。
2. 在使用小宝益生菌的同时，应尽量避免吃生冷食物、过咸过辣、油腻、口感刺激性强的食物，避免口服抗生素，以免影响小宝益生菌的生存和效果。
3. 在使用小宝益生菌之前，应先了解产品的配方、剂量、保质期、储存条件等信息。
结论
小宝益生菌对于维护肠道健康、增强力以及的发生具有重要的作用。虽然吃小宝益生菌不一定需要空腹，但是空腹吃小宝益生菌可以提高它的生存率。在使用小宝益生菌的时候，建议根据自身的需求和食用方式来选择，搭配合理的饮食、适当的运动，可以让我们的身体拥有更好的健康状况。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
