什么是肠道益生菌？
肠道益生菌是指肠道内能够帮助人体维持肠道菌群平衡的有益微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些微生物能够帮助分解食物、促进营养吸收、维护肠道屏障功能，还能够输出有益物质，抑制有害菌的生长，对人体健康有着极大的益处。
为什么儿童需要增加肠道益生菌？
儿童的肠道菌群比成年人更为脆弱、易受干扰，常受食物、、环境等因素影响，易导致肠道菌群失衡。由于儿童的肠道系统未完全成熟，缺乏对有害菌的抵抗能力，因此易受到肠道的侵袭。
儿童肠道益生菌减少的表现
儿童肠道益生菌减少表现为常见的肠胃功能紊乱，如、等症状。肠道菌群失衡还会影响儿童的力下降，容易，还会引起肠道、肠易激综合症等。
如何增加儿童肠道益生菌？
1.合理饮食：饮食对于肠道菌群的影响极为重要，儿童常吃蔬菜水果，多摄取发酵食品可以帮助增加肠道益生菌。
2.补充益生菌制剂：市场上有许多种肠道益生菌制剂，如婴幼儿奶粉、益生菌片、益生菌口服液等，都可以为儿童提供益生菌。
3.定期检查：如果孩子肠道益生菌减少的症状持续很长时间，建议及时进行肠道检查，及早发现问题。
肠道益生菌需要注意的事项
1.注意控制使用：某些，如抗生素等会破坏肠道菌群，应尽量避免长期使用，或者在使用时就应相应地补充益生菌。
2.注意饮食卫生：不良的卫生条件、饮食不当等都容易导致肠道菌群失衡，儿童的饮食应该健康卫生，避免食用腐败变质食品。
3.注意保持良好的生活习惯：适当运动，保证充足的，能够帮助儿童身体更好地吸收益生菌等营养物质，提高力，增强肠道健康。
结语
肠道菌群是儿童健康的重要保障，在平时的实际生活中应该加强益生菌的补充，通过饮食调节、合理使用益生菌制剂等方法，来增加肠道益生菌的数量，以帮助孩子更好的维护肠道健康。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
