喝益生菌可能会产生哪些反应？
益生菌是对人体有益的，它们能够降低、增强系统、提高消化系统健康等等。因此越来越多的人开始喝益生菌来提高身体健康水平。
肠道出现不适反应
一些人在喝益生菌的时候会出现一些不适反应，例如、或是。这其实是正常的现象，因为当益生菌进入肠道后，它们开始发挥作用、平衡肠道内的菌落，如果你平日功能不佳或是菌落失衡，则可能会出现肠道不适反应。
效果降低
益生菌还有一项非常重要的功效，就是能够降低，但是如果经常喝益生菌，效果可能会降低，因为我们的身体逐渐产生对益生菌的耐受性。
反应
少数人可能会对益生菌产生反应，如红斑、荨麻疹等，若有不适，应停止食用益生菌，并及时就医。
心理状态好转
有些研究表明，益生菌还能影响个体的心理状态，对于、和压力反应等都有一定的缓解作用。
对于身体的其他帮助
食用一定量的益生菌，可以达到、增强功能、减轻和缓解的作用，对于上道、性及异常还有一定的改善效果。
总结
在喝益生菌前，好询问医师的意见，根据自己的身体特点选择适合自己的益生菌品牌。要坚持适量饮用，以免导致不必要的身体问题。在日常生活中，保持良好的饮食习惯、规律的生活作息和充足的运动量，都是帮助我们维持肠道菌群平衡的关键因素。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
