什么是复方益生菌？
复方益生菌是一种针对肠道微生态平衡调节的保健品，它含有多种活性菌株，可以促进肠道菌落平衡，提高肠道力，和等道。此外，复方益生菌也被认为是促进增肥的一种方法。
为什么复方益生菌可以增肥？
复方益生菌可以增肥的机理是通过调节肠道微生态平衡，促进能量吸收。
多数人的肠道都可以将食物中的能量充分吸收。但有些人由于肠道菌群失调，导致食物中的能量不能完全吸收，从而营养不良和消瘦。而复方益生菌就可以调节肠道微生态平衡，促进能量的吸收，从而达到增肥的效果。
复方益生菌增肥佳时机是什么？
复方益生菌增肥佳时间是餐后30分钟吃，好在早餐和晚餐两个时间点分别食用。因为这两个时间点是身体吸收营养好的时候，能够充分促进菌群的吸收和利用，达到增肥的效果。当然，也可以根据自己的习惯和需要进行食用。
如何食用复方益生菌才能有效增肥？
为了达到增肥的效果，食用复方益生菌需要注意下面几点：
选择正规品牌：选择正规品牌的复方益生菌可以保证菌株质量和效果，避免劣质产品引起的肠道不适。
适量食用：复方益生菌只是增加能量吸收的一种辅助手段，不能代替饮食的平衡和运动的锻炼。适量食用是保证增肥效果和身体健康的重要因素。
与其他食物一起食用：复方益生菌可以和其他食物一起食用，以增加营养的吸收。例如，可以与含糖饮料一起食用，增加能量摄入。
总结
复方益生菌可以通过调节肠道微生态平衡，增加能量吸收达到增肥的效果。食用复方益生菌的佳时间是餐后30分钟，适量食用可以达到增肥的效果。但要注意选择正规品牌，适量食用和与其他食物一起食用。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
