什么是益生菌？
益生菌是指能够生存于人体内，对人体有益的微生物，主要生长于肠道内。
益生菌有许多种类，比如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以帮助人体消化、吸收营养，增加力等。
益生菌与胸口堵的关系
有人经常会吃益生菌，但在食用的时候，会出现胸口堵的感觉，其实这是一种错误的认识。
益生菌本身并不会导致胸口堵的情况，相反，益生菌对于道健康有着良好的作用。
胸口堵的原因可能是由于食用方式不当或个体敏感引起的。
可能引起“胸口堵”的食用方式
有些人在吃益生菌时可能会出现“胸口堵”的感觉，其实是由于食用方式不当引起的。
首先，益生菌应该在餐后半小时内食用，这样可以保证益生菌不会被胃酸杀死，进而有效地到达肠道。
其次，益生菌不应该与酸性食物一起食用，因为酸性环境会抑制益生菌的生长。
后，益生菌应该选择适合自身的种类和剂量，过量食用可能会造成肠道不适，引起消化问题。
个体敏感可能引起的“胸口堵”
有些人食用益生菌后会出现“胸口堵”的感觉，这可能与个体敏感有关。
如果出现胸口堵或不适的症状，建议停止食用益生菌，并咨询医生的意见。
此外，益生菌并不适合所有人群，如功能低下、体质、长期服用抗生素的人群应谨慎使用，事先咨询医生的意见也是非常必要的。
结语
总的来说，益生菌对于人体有许多益处，但食用方式和个体差异也会影响到其效果。
对于每个人来说，正确的食用方式和选择适合自身的种类和剂量才能够发挥益生菌的大功效，以便更好地维护自身的健康。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
