全球佳肠道益生菌介绍
肠道益生菌是一类可以通过摄入食物或者补充剂的方式让身体受益的微生物群落。这些微生物可以帮助我们消化食物、提高力、减少等等。现在市面上有很多不同种类的肠道益生菌产品，然而，全球佳肠道益生菌是哪些？
国外好的肠道益生菌——拉克多菌
据市场调研数据表明，拉克多菌是全球受欢迎的肠道益生菌品种之一。拉克多菌是一种乳酸菌，可以使我们的消化系统更加健康。它们能够帮助我们分解并消化食物中的某些物质，减少和改善等问题，从而提高身体健康水平。
拉克多菌在临床试验中证明卓效
拉克多菌经过多项临床研究证明，可以调节肠道内和平衡肠道菌群。一次在2014年的研究中， 一组志愿者每天口服 2欧益力胶囊，4周后，23名志愿者的小肠菌群多样性都显著提高。研究表明，欧益力能够调节肠道内的菌群繁殖，维护肠道平衡状态。
拉克多菌的来源和剂量
拉克多菌在不同品牌的益生菌产品中含量也会不同。不过，一般来说，每日口服 10亿到 1000 亿 CFU 就可以达到良好的效果。此外，拉克多菌的来源也有很多，比如牛奶等乳制品，或者某些植物食品，因此需要根据自己的口味、喜好以及个人受体情况来选择适合自己的拉克多菌来源和剂量。
总结
全球佳肠道益生菌之一的拉克多菌，具有调节肠道内菌群繁殖，维护肠道平衡状态的作用。在选择使用拉克多菌的时候，需要结合自己口感、个人受体情况以及不同品牌的含量等多种因素综合考虑。同时，每天口服 10亿到 1000 亿 CFU 的剂量可以达到良好的效果。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。
