什么样的酸奶里面加有益生菌
酸奶是很多人餐桌上不可或缺的食品，而其中含有的益生菌也备受关注。那么，到底什么样的酸奶里面加有益生菌呢？下面一一为大家介绍。
含有乳酸菌的酸奶
乳酸菌是我们常见的一种益生菌，它能够促进肠道内有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖。因此，含有乳酸菌的酸奶就成为了很多消费者的选择。
除了常见的酸奶外，还有些专门含有乳酸菌的饮品，例如酸奶饮料、酸奶冰淇淋等，同样可以起到益生菌的作用。
含有双歧杆菌的酸奶
双歧杆菌是另一种常见的益生菌，它能够帮助调节肠道菌群平衡、抵御外界的侵袭。
现在市面上也有针对含双歧杆菌酸奶的推广，消费者可以通过仔细查看产品成分表来选择含有该菌种的酸奶。
含有嗜酸乳杆菌的酸奶
嗜酸乳杆菌也是一种常见的益生菌。它能够抑制蛋白聚糖、脂肪和的产生，同时增加肠道蠕动、帮助消化吸收，有效维持肠道菌群平衡。
如果想要选择含有嗜酸乳杆菌的酸奶，可以通过看饮品的成分表来判断。
总结
以上就是常见的一些含有益生菌的酸奶种类，消费者在购买时一定要认真看清成分表，选购合适的产品。同时，还需要注意酸奶的保质期和保存方法，避免因为酸奶变质导致不适。
后提醒大家，酸奶本身虽好，但是过度食用也不可取，消费者应根据自己的身体状况和需求适量食用，不要盲目追求。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
