选择合适的益生菌
反应是由于人体系统的异常反应引起的，其中一种方式是过度分泌IgE抗体并将其附着在原上。随着时间的推移，这些抗体会激活组织细胞并释放出组胺，导致出现反应。因此，调整系统的功能可能是反应的佳方法。益生菌可以帮助在肠道内恢复健康的菌群。而肠道健康在成人和孩子身体的系统中扮演着至关重要的角色。
乳酸菌
乳酸菌对减轻症状具有积极作用。它们被发现可以减少黏膜中的原易感性，降低IgE抗体和偏高的趋化因子含量。此外，乳酸菌还能够刺激肠道系统，增强肠道黏膜屏障的功能，防止有害物质进入。研究显示，摄入含有乳酸菌的酸奶等饮品可以缓解季节性症状和气喘等症状。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种益生菌，具有抗性质。它可以在肠道内生成双歧杆菌酸和其他抗物质，这种化合物可以抑制原引起的反应。此外，嗜酸乳杆菌还可以维持肠道黏膜屏障的完整性，防止有害物质进入，从而减少反应的发生。研究表明，嗜酸乳杆菌可以帮助减轻季节性的症状，并改善和食物症的症状。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种益生菌，被广泛使用于调节肠道菌群失衡的状况。它还被发现可以缓解症状，对具有防御和作用。双歧杆菌可以降低IgE抗体的水平并减少性。研究显示，双歧杆菌的摄入能够减轻季节性症状，并减少老年人由引起的死亡率。
维生素与锌益生菌
维生素和锌是和减少症状的关键营养素。这些营养素可以提高力，并促进肠道黏膜屏障的完整性。维生素C和维生素E可以有效减少IgE抗体的水平，锌可降低IgE抗体和趋化因子的含量。现有研究还表明，维生素和锌益生菌的联合使用可以发挥抗作用，并缓解季节性症状和气喘症状。
结论
选择合适的益生菌对调整肠道系统功能，保持肠道健康，缓解症状功不可没。然而，每个人的身体状况和情都不同，因此在选择益生菌时应与医生进行咨询。此外，要记住，肠道健康的关键还包括饮食、锻炼和适度的休息。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
