吸收不好吃肠道益生菌
肠道是人体的重要器官之一，肠道健康与否直接关系到人体的系统和消化系统的健康水平。肠道里的益生菌对肠道健康具有不可替代的作用，而吸收不好吃的肠道益生菌则需要选择优质的益生菌。
为什么需要肠道益生菌
肠道里的益生菌对于维持肠道的健康至关重要。益生菌可以增强肠道壁的保护作用，防止有害侵入，同时还可以帮助消化食物，促进营养物质的吸收。而长期依赖、饮食不规律、生活压力大等因素都可能破坏肠道内益生菌的平衡，导致肠道不适、易患等问题。
如何选择优质肠道益生菌
选择优质肠道益生菌需要从以下几个方面入手：
菌种多样性:肠道益生菌的种类非常繁多，包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸杆菌等。要选择有多种菌株的肠道益生菌，以提高肠道保护和功能调节的综合效应。
存活率高:肠道益生菌需要越过胃酸等环节达到肠道内，存活率高是必须的特点。
源头安全:优质肠道益生菌来源必须安全有保障，要选择大品牌、有认证的产品。
饮食中摄入肠道益生菌的方式
通过日常饮食摄入肠道益生菌也是一种有效的方式。以下是一些富含肠道益生菌的食物：
酸奶:酸奶是富含乳酸菌的食物，喝一杯酸奶可以补充一天的乳酸菌需要。
酸菜:酸菜中含有很多乳酸杆菌和双歧杆菌等菌种，是不错的肠道益生菌来源。
豆制品:豆制品中也含有益生菌，如豆腐、豆奶等。
优质肠道益生菌产品推荐
除了从饮食中获取益生菌，选择优质的肠道益生菌产品也是一种很好的方式。以下是一些推荐的优质产品：
国光益生菌:国光益生菌含有多种菌株，存活率高，产品质量有保证。
英国飞乐:英国飞乐每粒胶囊中含有50亿双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，是一款非常优质的肠道益生菌产品。
嘉宝益生菌:嘉宝益生菌含有10种菌株，能够有效改善肠道环境，提高肠道力。
肠道健康对于整个人体健康具有非常重要的意义，选择优质肠道益生菌是维护肠道健康的重要步骤。通过饮食和选择高质量产品等多种方式，补充肠道益生菌，将是有益的生活习惯。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
