什么是复合益生菌？
复合益生菌是由多种不同菌种组合而成的一种营养补充剂。每种菌种都有着不同的功效，比如可以增强系统、促进肠道健康以及提高营养吸收能力等。复合益生菌跟普通的单一菌种益生菌相比，更具有综合性、协同性和多样性。
复合益生菌的储存方法
复合益生菌的储存方法对于维持它们的活性非常重要。以下是一些常见的储存方法：
1.冷藏存放
冷藏是保存复合益生菌有效的方法之一，因为较低的温度可以减缓的代谢速度，从而使它们保持活性更长时间。可以将复合益生菌存放在冰箱的蔬菜室或者保鲜箱内，但要注意不要与其他气味很强的食品混放，以免对复合益生菌产生不良影响。
2.避免暴露于阳光下
复合益生菌受到阳光的强烈照射会造成的死亡，因此应该避免将复合益生菌暴露于阳光下。可以将它们存放在阴凉、干燥的地方，这样可以帮助它们避免受到热量和湿度的影响。
3.正确运输复合益生菌
如果需要运输复合益生菌，那么需要在运输途中保持较低的温度，一般建议在运输中使用隔热材料或冰袋来保障其活性。
如何提高复合益生菌的功效
复合益生菌在储存之外，还可以通过其他方法来提高它们的功效：
1.选择合适的复合益生菌
不同种类的复合益生菌具有不同的功效，因此选择适合自己身体需求的品种是关键。如果是肠胃不适，可以选择对肠胃有益的菌株。如果是力较差，可以选择具有增强系统的菌株。
2.搭配正确的饮食
饮食对于复合益生菌的功效也有很大的影响，应该尽量选择易于消化的食物并尽量避免垃圾食品、高脂肪食品、高糖分食品等。同时，少量的益生菌也可以通过摄入乳制品、酸奶和发酵食品来补充。
3.正确服用复合益生菌
服用复合益生菌也需要一些技巧，一般建议在早上饭前或睡前两个小时内服用，并避免与热水一起服用以免影响的活性。
结论
对于使用复合益生菌的人群，在储存和服用时需要注意一些技巧，这有助于提高复合益生菌的功效。重要的是选择合适的复合益生菌，搭配正确的饮食并正确服用，这样才能大限度地发挥复合益生菌的作用。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
