嘴巴难闻？来试试益生菌吧！
嘴巴难闻是一件非常尴尬的事情，它影响着我们的社交和自信心。口腔是人体容易滋生的地方，当口腔的微生物群落失衡时，会导致、龋齿、及其他口腔。益生菌则可以改善问题，下面就来介绍几种实用益生菌。
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是一种重要的益生菌，它可以在肠道内形成菌群，协助身体消化吸收和维护身体健康。同时，双歧杆菌还可以通过口腔和口咽部对人体的产生调节作用。它可以减少有害菌的生长，提高口腔内的酸碱平衡，从而减少的出现。
2. 乳酸菌
乳酸菌可以抑制口腔中的有害生长，帮助维持口腔健康，同时有效地控制。不仅如此，乳酸菌还可以增强肠道力，促进肠道菌群平衡，有助于促进身体健康。
3. 口腔乳酸菌
口腔乳酸菌是一种能够减少的益生菌，它可以抑制口腔中有害的生长，提高口腔微生物群落的平衡，从而减少的恶臭味道。同时口腔乳酸菌还可以牙周的发生，有效保护口腔健康。
4. 纤维素菌
肠道纤维素菌是一种可以将肠道内的纤维素分解为短链脂肪酸的益生菌。短链脂肪酸可以有效降低口腔内的pH值，抑制口腔中有害生长，从而有助于消除问题。
5. 古菌
古菌是一种生存环境极端的益生菌。它可以滋养肠道的细胞，又可以调节肠道微生物群落平衡。通过调节口腔的微生物群落平衡，可以有效改善的味道。
结语
通过上面对益生菌的介绍，我们可以发现，通过摄入益生菌可以有效地控制问题。但是，仅仅依靠益生菌是远远不够的，我们还需要在日常生活中注意口腔卫生，勤刷牙漱口，尽量避免高糖和高脂肪的饮食，保持良好的生活习惯，才能真正摆脱的困扰。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
