喝完益生菌就吐怎么回事？
近年来，随着人们对健康意识的不断提高，益生菌作为一种能够调节肠道菌群、增强人体力，并有助于消化、吸收营养的有益菌种开始受到越来越多人的追捧。在选择使用益生菌制品时，不少人会遇到一些问题，例如喝完益生菌就会出现的情况，那么这是为什么呢？
引起的原因
1. 个人体质不适应：益生菌虽然有益健康，但每个人的肠道条件和菌群差异都很大，部分人可能对某种益生菌不适应或耐受性较低。
2. 未正确选用制品：适合的益生菌制品应根据个人肠道菌群情况、患情况、年龄等选择。例如孕妇应该选择适合自己的益生菌产品，并严格遵守用量和时间。
3. 破坏菌活性：益生菌会受到高温和酸碱度影响，使用前需确认制品保存方式，并注意饮用时间和饮用前后其他食物和药品的影响。
如何避免现象
1. 建议先去医院诊断并了解个人肠道情况，选择适合自己的益生菌品种和使用方法。
2. 按照说明书和建议用量等提示饮用，不可过量使用或快速增加用量。
3. 放置位置不易受阳光照射和潮湿环境，不得放在冰箱冷冻室保存。
4. 饮用时间建议在饭后30分钟后或饭前1小时后，忌空腹使用。
5. 饮用后如果出现、不适等情况，应停用并咨询医生。如果出现、等严重反应，应及时就医。
结语
喝完益生菌就吐，不仅会破坏人体肠道健康，同时也会引起丧失、脱水、电解质紊乱等问题。有些人可能会误以为是益生菌有毒或者坏了，其实不是这个原因。益生菌是有益健康的，但一些不恰当的使用方法和错误饮用方式确实会引起身体反应，因此建议大家在选择使用益生菌产品时，一定要注意个人体质、菌群情况、适用对象和正确的使用方法。同时，如果出现一些不适症状，应该及时就医，以免引发更严重的问题。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
