喝了益生菌粉什么不能吃？
益生菌粉是一种含有益生菌的保健品，可以促进肠道健康、提高力等。但是在服用益生菌粉的同时，需要注意与某些食物的搭配，避免对身体造成不利影响。
不能与高糖食物搭配
益生菌粉不能与高糖食物同时食用，因为高糖食物会抵消益生菌的功效。高糖食物会使肠道内的群落失衡，使人体的力下降，从而影响到益生菌的发挥作用。因此，在喝益生菌粉期间，应该避免摄入过多糖类食物，如糖果、巧克力、蛋糕等甜食。
不能与酸性食物搭配
不少人在喝益生菌粉时会选择加入柠檬、醋等酸性食物来调味。但是，益生菌粉和酸性食物一起食用会导致酸性环境下的菌群滋生，破坏肠道内的正常微生物群落，降低益生菌的生存能力，甚至引起道不适。因此，喝益生菌粉时好不要加入酸性食物。
不能与热食搭配
益生菌粉不能和热食同时食用，这是因为高温会破坏益生菌的活性。当益生菌粉和热食一起进入胃部时，高温会杀死其中的活菌，从而使益生菌粉失去作用。因此，在喝益生菌粉时，应该选择温开水冲泡，或者将益生菌粉加入凉水、果汁、牛奶等低温饮品中饮用。
不能与含酒精食物搭配
益生菌粉不能与含酒精食物同时食用，因为酒精会破坏肠道内的菌群平衡，抑制益生菌的生长繁殖，从而影响益生菌的功效。因此，在喝益生菌粉的时候，需要避免同时摄入啤酒、葡萄酒、洋酒、黄酒等酒类。
总结
在服用益生菌粉的同时，需要注意不要与高糖食物、酸性食物、热食、含酒精食物搭配食用。这样才能更好地发挥益生菌粉的功效，维护肠道健康。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
