什么是脚气
脚气是一种由真菌引起的，通常出现在足底，脚趾和脚的侧面。脚气常常会引起剧痒和干燥、脱落，严重的时候还会出现水泡和，对日常生活造成很大的不便。
益生菌对脚气的疗效
益生菌是一种有益的，对人体健康有着重要的作用。除了维护肠道微生物菌群的平衡，益生菌可以增强人体力，调节肠道功能，促进营养吸收等。近研究发现，益生菌还可以帮助缓解脚气的症状，并减少其反复的机会。
在脚气时，益生菌可以通过促进肠道微生物菌群的平衡，增强人体力，抵抗脚气菌的侵袭。此外，益生菌还可以增加肠道酸度，减少脚气菌的繁殖，从而更好地脚气的复发。
哪些益生菌可以用于脚气
益生菌的种类繁多，每种益生菌对人体健康的贡献也不尽相同。在脚气时，以下几种益生菌效果较好：
乳酸菌：乳酸菌可以促进肠道菌群的平衡，增加肠道酸度，从而防止脚气菌的繁殖。
双歧杆菌：双歧杆菌可以增强人体力，的发生。
酵母菌：酵母菌含有丰富的维生素B族和微量元素，对的保湿和修复非常有益。
此外，一些调节肠道菌群平衡的益生元和益生菌复合制品也可以起到很好的脚气的效果。
如何选用益生菌脚气
在选择益生菌脚气时，我们需要注意以下几点：
选择含有上述几种益生菌的制品：一些专门针对脚气的益生菌制品通常会含有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等对健康有益的成分。选择这些制品能更好地缓解脚气的症状。
选择无添加剂的制品：为了避免等不良反应，我们需要选择无添加剂和防腐剂的益生菌制品。
注意饮食健康：在脚气的同时，我们也需要注意饮食健康，避免食用刺激性食物，如辛辣食品和咖啡等，增加益生菌的摄入量，如酸奶、豆浆等。
总结
脚气是一种常见的，益生菌可以缓解脚气的症状，并减少其反复的机会。在脚气时，我们可以选择含有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等益生菌的制品，并注意饮食健康。但需要注意的是，益生菌脚气并不是万能的，对于严重的情还需要进行针对性的，建议患者还是要及时就医咨询专业医生。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
