修正牌益生菌能不能长期吃？
随着人们对健康的越来越重视，益生菌已经成为人们日常饮食中的一种重要成分。作为一种常见的益生菌产品，修正牌益生菌受到了很多人的青睐。不过，很多人对于这种产品长期食用的安全性还存在疑虑。究竟修正牌益生菌能不能长期食用？如果长期食用，应该注意哪些问题呢？
修正牌益生菌适合长期食用
修正牌益生菌是一种通过深入研究所得出的成果，对于人体有很多的益处，而这些益处不仅仅是短暂的效果，也包括长期的效果。修正牌益生菌产品中的Lactobacillus，Bifidobacterium和Streptococcus等菌种能够在肠道内产生多种的菌群，能够帮助消化，促进肠道蠕动，增强人体力和防等作用，所以修正牌益生菌是可以长期食用的。
如何正确使用修正牌益生菌？
正确使用益生菌是保证长期健康的关键。以下是一些常见的关于修正牌益生菌的正确使用方式：
1.掌握正确的剂量
修正牌益生菌首先要根据自己的状况选择合适的剂量。通常来说，一般成年人每天需要20-50亿个活性菌，小孩则因为体重等纵向因素的区别而有所不同。建议在医生咨询下进行选择。
2.注意贮存
修正牌益生菌在使用前需要注意贮存条件，尤其是存放压缩包装的产品，应当放置在干燥、阴凉和通风的地方。若保存不当，将会影响到益生菌菌株和活性的质量。
3.注意服用时间
服用修正牌益生菌应当在饭前或者饭后的1到2小时内进行。别忘了每日规律持续服用。
4.合理搭配饮食
另外就是在日常饮食方面搭配比较注意，建议食用富含纤维的蔬果，以帮助益生菌散播并生长。比如：芹菜、胡萝卜、菠菜、花菜等富含纤维素的蔬菜，还有牛奶、酸奶、豆腐、豆浆等乳制品。不建议吃一些过于刺激、容易加重负担的食品，如辛辣油炸食品等。
总结
总之，修正牌益生菌是可以长期食用的，通过掌握正确的使用方法和注意事项，可以充分发挥益生菌的功效，从而大限度地提升人体健康。当然，如果在使用中出现不适应状况，可以及时停用并咨询医生。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
