在健康养生的浪潮下，益生菌成为了许多人日常保健的热门选择。有些人在喝了益生菌后却出现了牙疼的情况，这不禁让人疑惑：喝益生菌会引起牙疼吗？如果牙疼了又该怎么办呢？
一、喝益生菌与牙疼的关系
从益生菌本身的性质来看，益生菌通常是对人体有益的微生物，主要作用于肠道，调节肠道菌群平衡，改善消化功能等。正常情况下，益生菌并不会直接导致牙疼。存在一些特殊情况可能会让人误以为是益生菌引起的牙疼。
一种可能是，某些益生菌产品中添加了大量的糖分。为了改善口感，一些商家会在益生菌制剂中加入蔗糖、果糖等甜味剂。如果饮用者本身牙齿健康状况不佳，比如有龋齿或者牙龈，这些糖分就可能会引发牙疼。高糖环境会让口腔中的滋生，侵蚀牙齿，从而导致。
另一种可能是个体的反应。虽然这种情况非常罕见，但也不排除有人对益生菌中的某些成分，反应可能会以牙疼或者口腔不适的形式表现出来。
二、如果喝益生菌后牙疼该怎么办
1. 停止饮用
如果怀疑是喝益生菌导致的牙疼，首先要停止饮用相关的益生菌产品，观察牙疼是否有所缓解。如果停止饮用后牙疼逐渐减轻，那么很可能是产品中的某些成分引起的。
2. 口腔清洁
及时进行口腔清洁是缓解牙疼的重要步骤。用温水仔细漱口，清除口腔内残留的益生菌和糖分。如果有条件，可以使用牙线清理牙缝中的食物残渣。然后刷牙，选择软毛牙刷，按照正确的刷牙方法，至少刷牙两分钟。这样可以减少口腔的数量，减轻反应。
3. 冷敷
冷敷对于缓解牙疼也有一定的效果。可以用冰袋或者冷毛巾敷在牙疼对应的脸部外侧，每次冷敷15 - 20分钟，能够减轻局部的和。
4. 就医检查
如果牙疼持续不缓解或者非常剧烈，一定要及时就医。牙医会对牙齿进行全面的检查，确定牙疼的真正原因。如果是龋齿，可能需要补牙；如果是牙髓炎或者根尖周炎，可能需要进行根管疗；如果是牙龈，可能需要进行洗牙和疗等。
三、如何正确选择益生菌产品
为了避免可能出现的牙疼或者其他不适，在选择益生菌产品时也要格外注意。尽量选择低糖或者无糖的益生菌产品，查看产品的成分表，避免含有大量添加糖的产品。要选择正规厂家生产的、质量有保障的益生菌产品。
喝益生菌本身一般不会直接引起牙疼，但由于产品中的添加成分或者个体的特殊情况可能会导致牙疼的。如果出现牙疼，要及时采取相应的措施。在追求健康的道路上，我们既要关注产品的功效，也要注意产品可能带来的潜在，这样才能真正做到健康养生。