吃益生菌后胃疼怎么回事？
益生菌是现代生活中的常见保健品，它的作用是维持肠道菌群平衡，促进身体健康。然而，有些人在服用益生菌后，会出现胃疼等不适症状，这是为什么呢？
可能的原因
1. 过度服用
益生菌是有益的，但过度服用会导致菌群失衡，导致和胃疼等问题。建议按照说明书的剂量服用。
2. 敏感体质
有些人有着敏感的肠胃系统，服用益生菌后反而会对肠胃产生不良刺激，导致胃疼等问题。
3. 配伍不当
有些人在同时服用益生菌和其他时会出现胃疼等问题，这可能是由于之间的相互作用所致。因此，在服用益生菌时应避免与其他同时使用。
解决方法
1. 调整剂量
如果胃疼是由于过度服用益生菌导致的，建议调整剂量。可以先暂停服用，等待症状缓解后再重新开始服用，根据个人情况逐渐增加剂量。
2. 选择适合自己的益生菌
不同的益生菌针对不同的肠道问题，如、等，因此在选择益生菌时要根据自身情况选取适合自己的益生菌。
3. 避免与其他同时使用
有些会与益生菌产生相互作用，导致胃疼等不适症状。在服用益生菌时，应避免与其他同时使用，或咨询医生给出合理的用药建议。
4. 暂停服用
如果胃疼等不适症状严重，建议暂停益生菌的使用，等待症状缓解后再决定是否继续使用。
总结
在选择和使用益生菌时，我们需要注意剂量、自身情况、相互作用等问题，以避免因为益生菌的使用导致胃疼等不适症状出现。如果仍然出现胃疼等问题，建议咨询医生或专业人士，以获取更合理的用药建议。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
