在关注健康和养生的今天，益生菌成为了许多人日常保健的热门选择。不少女性也会担心，吃了益生菌是否会影响来姨妈呢？这是一个非常值得探讨的问题。
我们需要了解一下益生菌是什么。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们主要存在于人体肠道内，可以改善肠道微生态平衡，促进营养吸收，增强等。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。从其作用机制和作用部位来看，益生菌主要是在肠道内发挥作用，与女性的生殖系统看似没有直接的关联。
从目前的科学研究来看，并没有确凿的表明益生菌会对周期产生直接影响。周期主要是由下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴（HPO轴）来调控的。这个轴通过各种激素的分泌和调节，使得子宫内膜周期性地增生、脱落，从而形成。而益生菌并不参与到这个激素调节的轴系当中。
这并不意味着益生菌与就完全没有间接。肠道健康其实与整体的身体状况息息相关。如果一个人肠道菌群失调，可能会影响到身体对营养物质的吸收。例如，铁元素的吸收不良可能会导致缺铁性，而严重的是可能影响的，会导致量减少、周期紊乱等情况。益生菌有助于改善肠道菌群平衡，从而促进营养物质的正常吸收，从这个角度来说，它对维持正常的周期可能起到了一种间接的支持作用。
当女性处于压力、疾或者饮食不均衡等不良状态时，可能会同时影响肠道菌群和周期。比如，长期的高压力状态可能会打乱肠道菌群的平衡，同时也会影响HPO轴的功能，导致不调。在这种情况下，补充益生菌改善肠道健康，可能有助于身体整体状态的恢复，进而对周期的稳定产生积极影响。
在日常生活中，很多女性在食用益生菌后并没有发现周期有异常变化。但如果在食用益生菌期间发现出现了不正常的情况，也不能盲目地将其归咎于益生菌。因为还有很多其他因素可能影响，如生活作息不规律、过度运动、突然的体重变化、疾等。
吃益生菌一般不会直接影响来姨妈。益生菌更多的是在肠道健康方面发挥积极作用，而肠道健康又与整体健康相关联。女性朋友们在关注健康的可以合理地补充益生菌来维护肠道健康，不必过于担心益生菌会对产生不良影响。如果对周期有任何疑虑或者出现异常情况，还是应该及时咨询医生，以确定具体的原因并采取恰当的措施。
