挂水往往是因为身体遭受了疾的侵袭，在挂水之后，肠道菌群可能会受到一定的影响。适当补充益生菌有助于恢复肠道的正常功能。那么，挂水后吃哪种益生菌好呢？
双歧杆菌类的益生菌是不错的选择。双歧杆菌是人体肠道内的有益菌，在挂水后，它能够帮助调节肠道的微生态平衡。许多研究表明，双歧杆菌可以抑制有害菌的生长，增强肠道的屏障功能。例如，双歧杆菌三联活菌胶囊，它含有长型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌。这三种菌协同作用，在挂水后能够快速在肠道内定植，改善肠道的消化和吸收功能。对于挂水后可能出现的、等肠道功能紊乱的情况有很好的调节作用。
嗜酸乳杆菌也值得推荐。嗜酸乳杆菌可以产生乳酸等酸性物质，降低肠道的pH值，从而创造一个不利于有害菌生长的环境。挂水后，身体的可能处于相对较低的状态，嗜酸乳杆菌能够增强肠道的功能，提高机体的。市面上有很多含有嗜酸乳杆菌的益生菌产品，比如某些品牌的益生菌粉。这种益生菌粉方便食用，可以直接冲调饮用，在挂水后的肠道修复过程中发挥积极的作用。
布拉氏酵母菌也是挂水后可考虑的益生菌。布拉氏酵母菌具有独特的生物活性，它不同于一般的类益生菌。它能够调节肠道的反应，减轻肠道。在挂水后，如果肠道有反应，布拉氏酵母菌可以起到很好的和修复作用。而且，布拉氏酵母菌的耐受性较好，能够在胃酸等恶劣的环境下存活，从而顺利到达肠道发挥作用。
在选择挂水后适合的益生菌时，还需要注意一些事项。要选择正规厂家生产的产品，确保产品的质量和安全性。要根据自己的身体状况和年龄等因素来选择合适的益生菌种类和剂型。比如，儿童挂水后选择的益生菌可能更倾向于口感好、容易服用的剂型，像益生菌滴剂等。
挂水后选择合适的益生菌对于肠道健康的恢复非常重要。双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和布拉氏酵母菌都是很好的选择。通过合理补充益生菌，可以让肠道菌群尽快恢复平衡，提高身体的整体健康水平，帮助身体更快地从疾中恢复过来。
