什么是益生菌？
益生菌即指对人体有益的活菌。它们主要存在于我们的肠道内，能够帮助调节肠道功能、改善肠道微生物群落，并对人体系统产生积极的影响。益生菌的来源包括营养品、发酵食品、乳酸菌发酵的饮品等。
益生菌的功效
益生菌具有很多重要的功能，以下是其中的几个方面：
1. 促进肠道健康
益生菌能够在肠道内生存繁殖，并与其他微生物竞争，继而维持肠道菌群的平衡。它们还能帮助调节肠胃道的蠕动，加强肠壁的屏障功能，防止有害的侵入或滋生，从而促进肠道健康。
2. 改善功能
益生菌还能帮助激活并增强人体的力，促进肠道黏膜屏障的形成，增加抗细胞的数量，从而帮助人体更好地应对各种。此外，益生菌还能提高肠道内有益物质的含量，如乳酸、醋酸等，加强了机体对外来菌和毒素的。
3. 缓解肠胃道
益生菌对于缓解肠胃道也有一定的效果。经过研究发现，患有的人群通过补充益生菌后，肠道中的有益菌群数量得以增加，从而缓解了肠胃道症状；而对于患有和性肠的人群，则可以使用特定的菌株来维护肠道健康。
4. 保护女性健康
益生菌对女性健康的保护也是非常重要的。近年来研究表明，某些益生菌有助于维持pH值，从而对某些的和产生了积极的作用，如炎、尿路等。
益生菌的作用
益生菌主要有以下的作用：
1. 建立肠道菌群平衡
益生菌能够在肠道内生存繁殖，并与其他微生物竞争，继而维持肠道菌群的平衡。通过补充益生菌，可以增加肠道内的有益菌群数量，继而减少有害菌群的生长，从而保持肠道的健康。
2. 活化系统
益生菌能够起到双向调节系统的作用，既能使系统更活跃，也能使其更加温和。与此同时，益生菌还能增加人体自身的能力，降低的风险。
3. 缓解肠胃道
经过补充益生菌，肠道中的有益菌群数量得以增加，从而缓解了肠胃道症状。此外，益生菌还能改善道环境，抑制有害菌的生长，避免局部变或并发症的发生。
4. 保护分泌物
益生菌在肠道内的生长代谢产品，如有利于维持肠道环境的酸和有益微生物。这些代谢产物可以促进营养物质的吸收，帮助酵素消化食物，进而保护分泌物的良好健康状况。
结论
维持肠道健康，增强，，补充益生菌是非常有益的。正常的肠道菌群平衡，有助于人体的健康，而益生菌正是维持这种平衡的重要元素。每个人都可以通过补充益生菌来满足日常对肠道养护的需要，未先防，让身体始终保持健康。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
