益生菌的作用
许多人都知道益生菌对人体的好处，例如能维持肠道菌群平衡、促进营养物质吸收、提高力等。益生菌与人体共同生长发展，能调节肠道微生态环境，并对肠道有一定和辅助作用。
益生菌是否会引起发热
吃了益生菌是否会引起身体发热呢？有一些人在服用益生菌后会出现轻微的发热，这是属于正常现象。益生菌是一种微生物，进入人体后会繁殖，这个过程可能会引起一些代谢产物，从而使身体的温度稍微升高。
此外，由于个人身体差异，益生菌可能也会引起一些不同反应。例如，有些人在服用益生菌后可能会出现轻微的现象，有些人则可能会出现口干舌燥的情况。
如何避免因益生菌引起的发热
想要避免因益生菌引起的发热，可以采取一些方法。首先，选择适合自己的益生菌品种。不同的益生菌菌株有不同的功效和适用人群，因此在选择益生菌补充剂时要根据自己的身体情况来进行选择。
此外，和吃任何东西一样，益生菌也要逐渐适应和稳定。在开始服用益生菌的前几天，不要一下子大量摄入，而应该从少量开始逐渐增加剂量。
还要注意不要和其他药品同时服用益生菌。有些药品可能会影响益生菌的生存和功效，甚至可能会引起相互作用引起不良反应。
结论
总的来说，益生菌的优点远远大于缺点，服用益生菌对于身体的健康是有很多好处的。尽管有些人在服用益生菌后可能会出现轻微的不适症状，但这种情况可以通过相应的措施来避免和缓解。
如果在服用益生菌后出现严重的不适症状，如高热、、等，应及时就医！
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
