为什么需要补充益生菌在使用抗生素期间？
抗生素是用于的常见，它可以杀死或阻止它们的生长。但是，抗生素不仅会杀死有害的，还会杀死体内存在的对身体有益的，如肠道内的菌群。这种抗生素导致的菌群失衡可能导致一系列问题，因此补充益生菌在使用抗生素期间可以起到重要作用。
抗生素如何影响肠道菌群？
人体内有数百种，它们都扮演着不同的角色，有益的在肠道中起着关键的作用。它们帮助消化食物，保护肠道免受有害攻击，并维持系统功能。然而，当人们使用抗生素时，抗生素不仅可以杀死原体，还会杀死肠道中的有益。
抗生素暴力的杀菌作用通常在一到两天内就会发生，这是因为抗生素在通过肠道时会杀死所有遇到的，而不仅仅是目标，比如引起症状的原体。此外，一些抗生素还可以影响肠道微生物群落的种类和数量，从而更加深入地影响肠道菌群的平衡。
益生菌如何帮助恢复肠道菌群？
益生菌是从天然菌群中筛选出来的，可以在肠道中起到维持菌群平衡的作用。它们可以增加消化道中有益的数量，帮助恢复失衡的肠道菌群。此外，益生菌还有助于增强肠道的系统，减少肠道和身体其他部位的，降低患上其他的风险。
很多人通过食物摄入益生菌，如酸奶、酪梨、泡菜等，这些食物中富含有益的乳酸菌和双歧杆菌。但对于需要补充更多的益生菌以恢复肠道菌群平衡的人来说，饮食中摄入的量并不足够，所以人们需要通过益生菌制剂进行补充。
该如何选择合适的益生菌制剂？
在选择益生菌制剂时，人们应该选择高质量的产品，并遵循以下指导原则：
确保制剂中含有大量的有益菌种，如双歧杆菌和乳酸菌。
通过选择通过高质量研究背书的制剂，确保制剂的效用及其安全使用。
选择质量保证的品牌，这些品牌将明确说明其制剂含有哪些菌种，以及这些菌群的数量。
结论
抗生素虽然是的有效，但它也会对肠道中的微生物群落产生一定的影响。为了恢复肠道菌群平衡，人们需要补充高质量的益生菌制剂。同时，人们也可以通过食用富含益生菌的食物来帮助维持健康的肠道菌群。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
