的烦恼
每个人都会，但如果太严重，就会影响周围的人。造成的原因有许多，例如龋齿、、咽喉炎、肠胃问题、吸烟等等。但大多数情况下，是由引起的。这些藏在舌头的深处或牙齿之间，通过分解食物，产生硫化氢等气体，从而引起。
益生菌的功效
益生菌是一种有效的，它们能够保护肠道健康。如果肠道健康，人体就会摆脱很多问题，包括。研究人员已经发现，益生菌能够抑制那些产生的的生长，从而减少的产生。
吃益生菌真的有效吗？
虽然益生菌能够抑制生长，但它并不能一劳永逸地解决的问题。想要长期有效地缓解，需要长期坚持吃益生菌，而且还需要配合口腔清洁和饮食调理等多方面措施。此外，不同类型的益生菌对于的缓解效果也不一样，所以选择适合自己的益生菌也很重要。
如何选择适合自己的益生菌？
目前市面上有很多种不同的益生菌产品，但不是每种产品都适合每个人。不同的益生菌对于不同的身体状况和原因有不同的缓解效果。因此，在选择益生菌产品时，好根据自己的身体状态和症状，咨询医生或专业人士的建议，选择适合自己的益生菌。
其他缓解的方法
除了吃益生菌外，还有其他一些方法可以缓解。例如保持口腔清洁，刷牙时要刷到牙齿之间，用牙线清洁，漱口，定期洗牙等。此外，还可以调整饮食习惯，少吃刺激性食物，多吃蔬菜，水果和坚果等。
结论
吃益生菌是缓解的一种有效方法，但并不是万能的。选择适合自己的益生菌产品，坚持口腔清洁和饮食调理等多方面措施，才能真正地缓解，保持口气清新。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
