益生菌有助消除肠息肉
肠息肉是肠道中比较常见的一种良性变，它一般在年长者中出现率比较高，但也不排除中年人和青年人患上的可能性。肠息肉虽为良性变，但是如果不及时或者回归复发，将有可能转变为恶性变。因此，保护健康的消化系统需要我们时刻关注，并寻找有效的方法和肠息肉。
益生菌含义
益生菌是指对人体健康有益的活性微生物，也称为“友善菌”。人体的肠道内有大量的菌群，这些微生物对维护肠道健康和人体健康发挥着非常重要的作用。人类的消化系统中存在大量的，在保护肠黏膜，维护身体健康，消化和吸收等方面有着至关重要的作用。益生菌是其中比较重要的一种。
肠息肉因
肠息肉的因尚未明确，一般认为含脂高、纤维低的饮食是肠息肉的主要诱因之一。此外，还有一些其他的因素，如长期、高脂肪饮食、过多饮酒、缺乏运动等都与肠息肉的发生有关系。
益生菌与肠息肉
现代医学研究发现，肠道微生物(如肠道菌群)与肠道健康有非常密切的关系。益生菌能促进肠道菌群的平衡，减少有害微生物的侵袭，提高人体功能，增强肠道粘膜屏障功能，减轻症状等。而且，益生菌还可以增强肠道蠕动，促进排便，使患者远离症状的困扰。
科学家通过研究发现，许多羟酸益生菌(如双歧杆菌)能够降低肠的风险，并有效的肠息肉的发生，许多临床试验的结果也充分地证实了益生菌在和肠息肉方面的重要性。
益生菌的作用机理
肠道微生物在肠黏膜上形成了大量的生态系统，主要机理有乳酸菌表达粘附分子结合肠黏膜表面，通过分泌β-半乳糖苷(一种抗素)抑制有害微生物的生长，释放因子等，对肠道具有保护作用。
中华医学会学分会临床研究专家组的一项研究结果显示，益生菌具有降低肠道内亚硝酸盐和致物质含量的作用，同时增加肠道黏膜屏障的功能，使得肠道微生物固定在黏膜上，抑制了有害微生物的生长和繁衍，从而促进肠道健康。
益生菌的种类和适用人群
常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳杆菌、梭杆菌等，适合的人群是长期饮食不规律、肠道菌群失衡的人，经常感到胃胀、等肠胃问题的人；以及易患肠息肉、肠等的人。
益生菌的摄入方式
益生菌可以通过饮食来摄入，如酸奶、饮料、奶酪、酵素饮料、绿叶蔬菜、豆类及其制品等食物中都含有不同种类的益生菌。此外，也可以通过口服益生菌制剂的方式来摄入。一种通用的方法是每天摄入约30-50亿个的益生菌量，可以到达肠道并发挥作用。
总结
肠息肉是一种较为常见的肠道变，如果不及时或复发，会引起严重的健康问题，所以我们平时应该注意保护肠道健康。而益生菌可以有效地促进肠道菌群的平衡，增强肠道防御力，降低肠道的发生率。通过多种方式，人们可以得到足够的益生菌，从而有效、肠息肉，保持良好的消化系统健康。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
