什么是益生菌？
益生菌是对人体有益的微生物，它们可以帮助人体消化食物、增强系统、控制和促进肠道健康。在人体肠道内，益生菌和其他共同维持肠道菌群的平衡，当肠道菌群失衡时，就会出现一系列健康问题，如、、等。因此，摄入足够的益生菌对儿童的肠道健康十分重要。
儿童肠干吃什么益生菌？
儿童肠道健康是家长们非常关注的问题，那么儿童肠干可以吃哪些益生菌呢？以下是一些适合儿童的益生菌推荐：
1. 乳酸菌
乳酸菌是常见的益生菌之一，它可以帮助儿童消除、等肠道问题。乳酸菌可以在酸性环境下生长繁殖，因此在乳酸菌中含有较高水平的乳酸，这可以有效地防止恶性菌在肠道内繁殖。
2. 巨大芽孢杆菌
巨大芽孢杆菌是另一种非常常见的益生菌，它可以有效地促进儿童的肠道健康。巨大芽孢杆菌不仅能够帮助肠道菌群保持平衡，还可以增强儿童系统，和。
3. 双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的乳酸菌，在人体肠道内生长繁殖速度较快。双歧杆菌可以促进消化系统、系统、系统和心系统的健康。
4. 乳链球菌
乳链球菌是一种目前很流行的益生菌，可以帮助儿童缓解道不适。乳链球菌还能促进钙吸收，对儿童的骨骼生长很有益处。
5. 肠球菌
肠球菌是一种常见的益生菌，主要存在于儿童的肠道中。肠球菌可以有效地帮助儿童消化食物、增强肠道功效、和其他健康问题。
益生菌的摄入方式有哪些？
为了保持儿童的肠道健康，家长们可以通过以下方式让孩子摄入益生菌：
1. 喝酸奶
酸奶是益生菌的一种较好来源，家长可以给孩子喝一杯酸奶来补充益生菌。酸奶中的乳酸菌和双歧杆菌都有助于维护儿童的肠道健康。
2. 吃酸菜
酸菜中含有菌种丰富的乳酸菌，也是益生菌的一种重要来源。家长可以在给孩子做饭时加入一些酸菜来增加孩子体内益生菌含量。
3. 吃发酵食品
发酵食品如酸奶、酸菜、奶酪、酵母等，都是益生菌的重要来源。家长可以加入这些食品到孩子的膳食中，以提高孩子体内益生菌含量。
4. 补充益生菌制剂
有时候，孩子的肠道菌群失衡比较严重，家长可以考虑给孩子补充益生菌制剂。益生菌制剂是一种易于消化的药剂，它可以帮助孩子迅速恢复肠道菌群平衡，改善肠道健康状况。
结论
所以，让孩子摄取适量的益生菌十分重要，它可以帮助孩子维持肠道健康，增强力，并一系列健康问题。家长们可以通过给孩子喝酸奶、吃酸菜、吃发酵食品或补充益生菌制剂等方式来增加孩子体内益生菌含量，帮助孩子保持良好的肠道健康。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
