什么是肠道益生菌
肠道益生菌是指能够生长在人体肠道内，能够产生利于人体健康的益生素或其他生物活性物质的群落。它们可以帮助人体消化食物，保护肠道黏膜，增强身体力，肠道等。
抗生素对肠道益生菌的影响
抗生素主要通过抑制的生长和繁殖来杀死致菌，但在杀死致菌的同时也会破坏肠道内的益生菌群落。因为抗生素不会选择性地影响有害菌，同时会影响和破坏人体内大部分的，包括肠道内的益生菌。
为什么抗生素使用后需要补充益生菌
抗生素用于，但同时也会破坏肠道内的益生菌群落，导致肠道微生态紊乱，出现、胃痛等不良反应。为了避免这些不良反应的发生，同时也为了帮助肠道恢复正常的微生态平衡，减轻抗生素对人体健康的损害，需要及时补充益生菌。
吃抗生素时可以同时摄入肠道益生菌吗？
吃抗生素时可以同时摄入肠道益生菌，甚至是必须的。因为补充益生菌可以帮助肠道恢复正常的微生态平衡，减轻抗生素对人体健康的损害，避免出现不良反应。
怎样选择适合的肠道益生菌
目前市场上有多种益生菌制剂，根据菌种、剂型和用途的不同，选择适合自己的肠道益生菌很重要。一般来说，选择含有多种菌株的制剂，居住在人体肠道中的菌株优先选择，广谱抗生素使用多的人群可以选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌等需要商品名加入的制剂。需要根据不同人的身体状况和具体情况来选择。
如何正确使用肠道益生菌
肠道益生菌要在抗生素使用期间和抗生素结束后继续口服，时间不必太长，一般持续2-4周即可。建议选择每日剂量维持在5-20亿个菌CFU之间。同时，应该避免同时使用抗生素和肠道益生菌，好在用完抗生素1-2小时后再口服，这样可以避免抗生素和益生菌相互干扰。
总结
吃抗生素会破坏肠道内的益生菌群落，导致肠道微生态紊乱，出现一系列不良反应，因此需要及时补充肠道益生菌，帮助肠道恢复正常的微生态平衡，减轻抗生素对人体健康的影响。在选择肠道益生菌时，应该选择含有居住在人体肠道中的多种菌株的制剂，并在抗生素使用1-2小时后再口服，避免抗生素和益生菌相互干扰。同时，正确使用肠道益生菌可以帮助增强身体力，肠道等。
想要补充益生菌调节肠道，吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高，1条有1000亿cfu，它的菌种数量也十分丰富，并且有16种益生菌和9种益生元，可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时，不妨从活菌数量、菌株种类去选择，卓岳宜君素就是不错的选择，值得选购。
