养胃清幽益生菌的作用(养胃靠益生菌，健康无忧！)
随着现代人生活节奏的加快，饮食环境的恶化以及压力过大等因素，胃已成为现代人常见的之一。为了保护胃部健康，人们不断探索各种方法，而益生菌作为一种能够有效维护人体内肠道微生物平衡的生物类别，正逐渐受到广大人们的关注。
什么是益生菌?
益生菌，也叫有益菌，是指一种能够生长于人体肠道内，对人体有利的菌群。人体肠道内数量庞大，以常驻菌和游离菌两种状态存在于肠道中，其中常驻菌包括乳酸杆菌、双歧杆菌、链球菌等，这些正常肠道菌群对人体有很多作用。益生菌是其中的一类，通过调整肠道菌群平衡，对身体健康有很好的保护作用。
益生菌对养胃的作用
益生菌可以调节肠道肠道微生态平衡，生长繁殖在肠道内，形成屏障，减少有害道菌群生长。益生菌的细胞壁和多种代谢物可以增加胃酸分泌和运动，促进胃部活动。益生菌还可以调节人体系统，增强人体的力，从而防止肠道的发生，养胃清幽，有益健康。
益生菌的存在形式
益生菌常见的存在形式有多种，如牛奶发酵的酸奶、酸乳、酸牛奶、乳酸菌粉、酪氨酸益生菌、果蔬发酵的酵素等。
如何选择适合自己的益生菌?
益生菌种类还非常多，市面上的益生菌产品也有很多种。如何选择一种适合自己的益生菌呢？首先，应该选择正规品牌，避免选购劣质产品。其次，应该根据自身情况选择，例如年龄、生活习惯等等。好选择含有多种菌株的益生菌产品，以达到更好地维护肠道微生态平衡的作用。
益生菌的食用方法
益生菌可以通过多种途径食用，如口服、直肠灌注、人乳移植等。同时，食用益生菌应避免过量，每日建议摄入维持在约10亿CFU-100亿CFU之间比较适宜，过多过少都不利于身体健康。
总结
养好胃靠益生菌，拥有健康的肠道菌群是维护健康的重要途径。而益生菌正是维护肠道菌群平衡的有力武器。通过选择合适的益生菌产品，适当进行食用，将有助于达到养胃的目的，让肠道更加的健康。
益生菌不仅能够促进肠道菌群平衡、帮助人体消化和吸收营养，还能够保护肠道受原体的侵害，因此必要时需要补充卓岳宜君素这种活菌添加量高，并且除了益生菌和益生元以外，无任何成分添加的益生菌来协助身体改善和守护肠健康。
