吃了益生菌后拉稀怎么回事
益生菌是“有益菌群”的简称，有利于人体肠道健康，而且能增强人体力和抵的能力。因此，越来越多的人开始使用益生菌保健品来维持身体健康。但是，有些人在使用益生菌后，反而出现了拉稀的情况，那么这种现象究竟是什么原因呢？
可能的原因一：益生菌的种类不适合自己
益生菌的种类很多，不同种类的益生菌有着不同的功效和适用范围。当我们选择不适合自己的益生菌时，可能会对肠道产生副作用，导致等不适症状。因此，在使用益生菌之前，一定要根据自己的情况和身体需要选择合适的益生菌种类，不要随意挑选。
可能的原因二：过量摄入益生菌
益生菌和其他保健品一样，都是要按照一定的剂量来服用的。如果摄入的益生菌超过了身体所需要的量，就有可能导致肠道不适。特别是在初次服用益生菌时，一定要按照说明书上的剂量来服用，不要贪多嚼不烂，以免产生不必要的副作用。
可能的原因三：存在个体差异
每个人的身体构成和个体差异都是存在的，因此使用益生菌后出现不同反应也是可以理解的。对于某些人来说，益生菌会对肠道产生作用，而对于一些人来说，却可能会引发等反应。因此，选择益生菌时，需要结合自己的身体情况和对益生菌的耐受性来进行选择。
可能的原因四：存在其他
在某些情况下，使用益生菌后出现也可能是因为存在其他的影响。例如，如果原本就存在消化道的情况下，益生菌很有可能会加速消化道中的的繁殖。因此，在使用益生菌之前，好先咨询医生的建议，并进行全面的身体检查。
结语
对于使用益生菌出现的情况，首先要查明原因，一般情况下很容易通过调整剂量和改变益生菌的种类来进行改善。但是，如果发现自己服用益生菌后一直出现等反应，就要及时去医院就诊，以免耽误情并加重身体负担。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
