什么是木霉益生菌？
木霉益生菌是一种含有活性微生物的益生菌制品，主要由属于木霉菌属的亲和力强、生存能力强的菌株发酵制成。这些菌株在肠道中能够生长繁殖，形成有益的菌群，维护肠道的生态平衡。
木霉益生菌的功效
木霉益生菌具有多种功效，如下：
促进肠道菌群平衡：木霉益生菌可以在肠道中形成有益的菌群，抑制有害菌的生长，帮助维护肠道的菌群平衡。
增强免疫力：木霉益生菌可以刺激肠道免疫细胞的活性，提高机体的免疫力。
改善消化功能：木霉益生菌可以促进肠道蠕动，增强肠道蠕动的节律性，改善消化功能。
降低血脂：有研究发现木霉益生菌有一定的降低血脂作用，可以帮助降低血液中的胆固醇、甘油三酯。
缓解肠道炎症：木霉益生菌可以调节肠道微生态环境，减少炎性细胞的浸润，缓解肠道炎症。
如何使用木霉益生菌？
木霉益生菌是一种口服制剂，常见的使用方法如下：
直接口服：每次口服1-2粒，一般在饭前或饭后半小时服用。
兑水冲服：将1-2粒木霉益生菌加水冲服，可增加液体摄入量。
加入食物：将1-2粒木霉益生菌加入酸性食物中如酸奶、果汁中食用。
外用：将木霉益生菌制成贴剂、洗剂等，可以用于皮肤瘙痒、牙周炎等方面，但需根据具体情况使用。
需要注意的是，使用木霉益生菌过程中，要注意合理饮食和规律生活，否则益生菌的功效会减少。同时也需要注意个体差异，如有不适应停止使用并咨询医生。
