六种人不宜吃益生菌口服方法
益生菌是指那些有益于人体胃肠道微生态平衡的细菌，具有很多好处，比如可以帮助预防腹泻、便秘等肠胃问题，提升人体免疫力。但是，对于以下六类人来说，益生菌的口服方法并不适合，那么这些人应该如何摄入益生菌呢？
1. 免疫系统受损的人
益生菌虽然可以有效增强人体免疫力，但是对于免疫系统受损的人来说，口服益生菌不是一个好的选择。这类人包括严重患病的癌症患者、艾滋病患者、器官移植后的患者等，因为他们的免疫系统已经处于非常虚弱的状态，吞咽益生菌会增加细菌感染的风险。
建议这类人可以通过食用含有益生菌的食物来获得益生菌营养，比如发酵食品、酸奶、酸菜等，这些都是天然的益生菌来源，可以为身体提供所需的微生物营养。
2. 消化问题患者
对于消化问题患者来说，如患有胃酸过多、胃肠炎症等情况，益生菌的口服方法也并不适合，因为这些患者本身消化系统已经不正常，益生菌口服可能会增加胃部不适感，加重疾病症状。
建议消化问题患者可以通过饮食来摄取益生菌，比如吃一些对胃肠道比较温和的发酵食品，如酸奶、豆浆等，引入更为温和的益生菌营养，可以起到舒缓胃肠道的作用。
3. 体内有益生菌过多的人
在正常情况下，人体本身就含有许多有益的细菌，而且这些细菌数量正常、比例平衡，这时口服益生菌并不能起到增强身体健康的作用。
对于这类人来说，如果想要增加益生菌的摄入量，可以通过食用含有益生菌的食品，如酸奶、发酵食品、酸菜等来达到目的。当然，这样也需要适量，避免摄入过多益生菌导致身体平衡失调。
4. 婴幼儿及孕妇
虽然益生菌对于健康成年人来说比较安全，但是对于婴幼儿和孕妇来说就有潜在的风险了。因为婴幼儿和孕妇的免疫系统较为薄弱，益生菌口服可能会引起不良反应。
婴幼儿在长牙期口腔清洁不好时，摄入益生菌还可能导致肠道细菌感染。而孕妇由于胎儿处于生长发育期，益生菌可能会影响到母子平衡，因此慎用益生菌口服。
对于婴幼儿和孕妇来说，我们可以通过增加含益生菌的食品摄入，如酸奶、蒸鸡蛋、豆腐等来获得益生菌的养分。
5. 具有药物过敏史的人
对于具有药物过敏史的人来说，益生菌口服也不适合。因为有些人对益生菌也有过敏反应，摄入后可能会引起过敏症状，如皮肤水肿、呼吸困难等。
对于这类人来说，如果确实需要摄入益生菌，建议先进行过敏测试，如果没有过敏反应才能进行益生菌的口服。
6. 患有克隆氏病的人
克隆氏病或称作“肠炎性疾病”，是一种肠胃道疾病，患者肠道黏膜出现慢性炎症和溃疡，这类人尽量不要口服益生菌。
对于这类人来说，益生菌摄入量过多或者摄入了不适宜的益生菌，可能会使疾病恶化，增加胃肠道不适感，所以对于这类人，建议在专业医生的指导下进行摄取益生菌的相关事宜。
总之，虽然益生菌口服有很多好处，但并不是所有人都适合口服益生菌。采取合适的摄入方式，对身体的健康才有益，否则可能会产生反效果。
