什么是益生菌？
益生菌是指有益于人类肠道菌群的菌种。人体肠道内存在着各种，其中有许多对人体健康有益的菌群，如乳酸菌、双歧杆菌等。益生菌可以通过调节肠道微生态平衡、增强肠道力、促进营养物质吸收等作用来维护肠道健康。
8个月宝宝肠胃的特点
8个月宝宝的肠胃功能还不是很完善，肠道菌群比较单一，容易出现肠胃不适的情况，如、等。这时应该给宝宝适当补充益生菌来维护肠道健康。
如何补充益生菌
补充益生菌有多种方法：
1. 给宝宝吃含有益生菌的辅食。
商场里有一些含有益生菌的宝宝辅食，如含有乳酸菌的酸奶、奶酪，含有双歧杆菌的米饭等。宝妈可以适当给宝宝添加这些食物，但要注意看清食品标签，确认无添加人工色素、香精等物质。
2. 给宝宝食用益生菌口服液。
市面上也有许多针对宝宝的益生菌口服液，选择适量、无添加物的口服液为宝宝补充益生菌，有助于改善宝宝肠道菌群状况。
3. 给宝宝使用益生菌制剂。
在医生指导下，选择适合宝宝年龄的益生菌制剂，按照说明进行使用，可以起到较好的改善作用。
补充益生菌需要注意的问题
补充益生菌不能过量，否则会引起宝宝肠胃反应，如、等。因此，在给宝宝补充益生菌时，要按照医生或生产商的建议和剂量使用，不要自行增减剂量。
同时，宝妈们还需要在给宝宝补充益生菌的同时，注重均衡饮食，保证宝宝获得足够的营养和膳食纤维，多喝水，避免食用过多油炸食品、甜食等。
结尾
总之，补充适量的益生菌是有助于维护宝宝肠道健康的，但要注意剂量和均衡饮食。如果宝宝出现肠胃不适等问题，还需要及时就医，由专业医生进行诊断和。
