什么是益生菌素片？
益生菌素片是一种含有益生菌和益生元的保健品，常被用来辅助维护肠道健康。益生菌是指能够在肠道内生存并对宿主有益的微生物；益生元则是一种非消化性碳水化合物，可以被益生菌利用作为营养来源。
的原因
是一种常见的肠道问题，由于排便不畅造成的，主要表现为排便次数减少、便便硬干、排便难等，给人体健康带来许多不良影响。
的原因多种多样，如饮食结构不合理、缺乏运动、精神紧张、使用等，而缺少益生菌也可能是导致的重要因素之一。
益生菌素片缓解的机理
益生菌素片可能通过以下几种方式缓解：
改善肠道菌群
益生菌素片能够补充肠道必需的益生菌，改善肠道菌群失衡的情况。肠道菌群失衡容易导致肠道功能紊乱，进而引发等肠道问题。因此，通过摄入益生菌素片，可以增加肠道内益生菌数量，帮助调节肠道菌群平衡，缓解问题。
调节肠道活动
益生菌素片含有的益生元可以被肠道内的益生菌发酵吸收，产生大量的有机酸和气体，刺激肠道蠕动、增强肠道收缩力。这种作用可以促进肠道的蠕动，加速食物在肠道中的经过速度，减少粪便在肠道内停留时间，减少的发生。同时，益生菌素片还可以增强肠道与系统的联系，促进肠道蠕动的协调性。
益生菌素片的使用建议
为了达到良好的缓解效果，建议按照以下方式使用益生菌素片：
遵循使用说明
益生菌素片是保健品，使用应遵照产品说明书的建议用量和方法。过量使用益生菌素片并不会给身体带来更好的效果，反而可能对身体造成一定的负面影响。
坚持正规生产厂家
计划购买益生菌素片的朋友可以选择正规品牌，确保选购到的产品标准化、安全、卫生。其次，尽量避免购买过期产品及价格过低的产品。
适量运动
除了补充益生菌素片外，适量的运动也是缓解的重要手段。运动可以增加肠道蠕动，促进粪便通过。而缺乏运动会导致肠道过度放松，减缓肠道蠕动速度，肠道易出现积滞。
结论
益生菌素片可以通过调节肠道菌群、增加肠道运动等方式缓解。不过，使用效果可能因人而异，且需要长期用药才能获得持久的效果。因此，使用时应注意选购正规品牌、按照说明书用药、配合适量的运动。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
