不含氟但含有益生菌：健康口腔牙膏
口腔卫生是人体健康的重要组成部分。而牙膏作为一种日常使用品，对于口腔卫生的作用至关重要。然而，市面上的许多牙膏都含有氟，虽然可以龋齿，但过量摄入会对身体健康造成一定的影响。因此，含有益生菌的不含氟的健康口腔牙膏成为了越来越多人的选择。
什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的，它们可以在肠道的生态环境中起到维护肠道菌群平衡、促进食物消化吸收、增强全身力、等作用。
在口腔领域，益生菌同样发挥着重要的作用。它们可以降低口腔中的有害数量，抑制蛀牙、牙周等口腔的发生。促进口腔黏膜修复与整合、增强口腔自我防御能力，减少等问题。
不含氟的好处
过多摄入氟会给身体健康带来一定的危害。例如，硬水中含有大量的氟，进入人体后有可能对骨骼、牙齿甚至大脑产生不良影响。因此，不含氟的牙膏能够避免过量摄入氟带来的风险。
另外，大量研究表明，不含氟的牙膏在蛀牙方面同样有效。这是因为不含氟的牙膏多数使用天然植物提取物作为主要成分，这些提取物具有良好的抑菌效果，可有效减少口腔中的有害数量。
益生菌与口腔健康
如何在牙膏中添加益生菌呢？一些研究表明：添加乳酸菌、双歧杆菌等益生菌可以抑制口腔中的致菌，并增强口腔黏膜防御力，避免口腔的发生。
此外，益生菌的添加还可促进牙釉质的再矿化，增强牙齿的抗酸性和硬度。因此，选择含有益生菌的不含氟的健康口腔牙膏，不仅可以口腔，还可以提升牙齿的强度和健康程度。
如何选择不含氟的健康口腔牙膏？
在选择不含氟的健康口腔牙膏时，需要留意以下几点：
1. 品牌可靠：选择知名品牌，或通过口碑去筛选牌子。
2. 成分清晰：选择清晰标示成分的品牌，助于做到明确的口腔保健目的。
3. 医生推荐：就牙科医生报告中建议选择这种牙膏类型的产品来获得指导。
总体来说，含有益生菌的不含氟的健康口腔牙膏在维护口腔健康方面具有显著优势。并且，有益的口腔菌群并不会因为不含氟的牙膏而受影响，因而对于一些人来说这样的牙膏是更好的选择。
