益生菌作为对人体有益的微生物，正确的使用方法对于发挥其功效至关重要。以下将为大家详细介绍益生菌的使用方法。
益生菌怎么使用？一般来说，空腹时服用益生菌可以减少食物对其的干扰，有利于益生菌更快地到达肠道。但对于肠胃较敏感的人，饭后半小时左右服用可能更舒适。在晚上睡前服用，有助于益生菌在肠道内定植和发挥作用，同时也可能对质量产生一定的积极影响。温水冲服：使用不超过 40℃的温水冲服益生菌，过高的温度会杀死益生菌，影响其活性。
避免与抗生素同时使用,抗生素在杀灭有害菌的同时也会杀死益生菌。如果正在使用抗生素，建议间隔 2 - 3 小时后再服用益生菌。谨慎与热饮、咖啡、茶等同时服用：这些饮品可能会影响益生菌的效果。
益生菌怎么使用？按照产品说明的要求储存益生菌，一般需要在阴凉、干燥、避光的环境中保存，部分产品可能需要冷藏。益生菌的效果通常需要一定的时间才能显现，建议按照产品说明的疗程持续服用，不要中途随意中断。
后，在选择益生菌品牌的时候一定要选择菌种丰富，活菌含量高的益生菌品牌。卓岳益生菌冻干粉就是一个不错的品牌。卓岳益生菌冻干粉，严选16种益生菌和9大益生元。都是选自中国传统食物发酵菌株，更适合国人肠道健康。实测的活菌含量高达20000亿cfu，，采用三层包埋冻干技术，更好保障活菌活性。更重要的是，卓岳益生菌冻干粉的配料表无蔗糖，无淀粉添加，安全放心服用！
