什么是白舌？
白舌是指舌头表面出现一层白色或灰白色的物质，从而导致口腔异味、等不适症状，严重时可能会影响、进食及日常生活。
益生菌的作用
益生菌是一种对人体有益的微生物，在人体肠道中广泛存在。它可以促进人体的功能，调节肠道菌群平衡，减缓肠道蠕动，避免有害菌的滋生，增强肠道防御力，从而起到促进健康的作用。
喝益生菌可以改善白舌吗？
益生菌可以缓解口腔内不平衡引发的“”问题，同时也有助于促进肠道健康，改善消化吸收，增强身体能力。
益生菌对于缓解口腔异味、等不适症状的确有帮助，但对于白舌等现象的改善效果并不是特别明显。
如果白舌是由于口腔滋生或者口腔内健康不良引起的，那么喝益生菌有助于改善这种情况，但如果白舌是由于其他原因（如忧郁、力低下、缺水等原因）引起的，则需要根据因进行相应。
选择合适的益生菌饮品
选择合适的益生菌饮品对改善口腔健康非常重要。在选择益生菌饮品时，首先应选择善生菌含量高的产品。其次，注意饮品的口感，选择口感好的产品能够提高口腔消耗的舒适度，从而更能够持续地保持口腔健康。
此外，在购买益生菌饮品时还应留意产品中是否有添加糖分、人工添加物等成分，以避免对人体健康造成负面影响。
结论
喝益生菌可以改善口腔内不平衡和异味等问题，但对于白舌等症状改善效果不明显。为了更好地改善口腔健康，选择合适的益生菌饮品非常重要。建议在喝益生菌的同时，积极改善生活习惯，保证充足的水分摄入，避免暴饮暴食，多参加运动等方式来促进身体健康。
