在当今注重健康生活的时代，益生菌已成为维护肠道健康、增强力的热门选择。市场上琳琅满目的益生菌品牌和产品让人目不暇接，益生菌喝什么牌子好？如何从中选出适合自己的那一款呢？
1. 关注菌株种类
益生菌的效果很大程度上取决于其菌株。常见的有益菌株包括乳杆菌（如Lactobacillus acidophilus）、双歧杆菌（如Bifidobacterium lactis）等。研究表明，不同菌株对身体的作用各有侧重，如某些菌株更擅长调节肠道菌群平衡，而另一些则在增强力方面表现突出。因此，选择含有针对性菌株的产品更为有效。
2. 查看CFU含量
CFU（ Colony Forming Units）即菌落形成单位，是衡量益生菌产品中活菌数量的单位。一般来说，成人每天至少需要摄入10亿到1000亿CFU才能达到理想效果。但并非越多越好，应根据个人情况和产品推荐量选择。同时，注意检查产品标签上的保证期结束时的CFU含量，确保即使到了保质期末，益生菌依然保持足够活性。
3. 考量添加剂与防腐剂
优质的益生菌产品应尽量少添加或不添加人工色素、香精和不必要的防腐剂。对于敏感人群，选择无麸质、无乳糖、非转基因认证的产品更为安全。
后基于以上观点，益生菌喝什么牌子好？卓岳益生菌就是一个不粗的选择，卓岳益生菌富含16种菌株和9大益生元，都是选自中国传统食物发酵菌株，更适合国人的肠道健康。而且配料表十分干净，零蔗糖，零淀粉添加，实测的活菌添加量高达20000亿cfu，更高活菌，更好带动肠道蠕动！
